संयुक्त राष्ट्र की स्वास्थ्य एजेंसी (WHO) ने लोगों से वजन नियंत्रण के लिए एनएसएस का इस्तेमाल नहीं करने का आग्रह किया है। WHO की ताजा रिपोर्ट में बताया गया है कि आजकल लोग अपना वजन कम करने या नियंत्रित करने के लिए भारी मात्रा में एनएसएस का इस्तेमाल कर रहे हैं…जानकारी में बताया गया है कि एनएसएस मानव शरीर के लिए कितना खतरनाक है। यह रिपोर्ट बताती है कि बड़े होने पर जब बच्चे एनएसएस का उपयोग करते हैं, तो यह दीर्घकालिक लाभ प्रदान नहीं करता है; लंबे समय तक एनएसएस का उपयोग करते समय, यह कुछ बीमारी को आमंत्रित करता है, जैसे कि टाइप 2 मधुमेह और हृदय रोग, या मृत्यु दर के जोखिम को बढ़ाता है।
आपकी जानकारी के लिए यहां कुछ एनएसएस नाम दिए गए हैं:
1. इसोल्फ़ेम के
2. एस्पार्टेम
3. सच्चरिन
4. सुक्रालोज
5. स्टेविया और स्टीविया डेरिवेटिव।
एनएसएस का कोई पोषण मूल्य नहीं है
हम सभी जानते हैं कि हमारे भारतीय व्यंजनों में मिठास कितनी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, और मिठाई के बिना हमारे व्यंजन अधूरे हैं। फिर भी आजकल लोगों को मीठा खाने के कारण मधुमेह हो जाता है, इसलिए वे इसका विकल्प ढूंढते हैं। लिया: एनएसएस| जैसा कि रिपोर्ट बताती है कि एनएसएस हमारे लिए कितना खतरनाक है, आइए हम एनएसएस का उपयोग करना बंद करें और अपने स्वास्थ्य की गुणवत्ता में सुधार के लिए अपने आहार में कम मिठाई खाएं। पोषण और खाद्य सुरक्षा के कार्यकारी निदेशक ब्रांका का कहना है कि हमें एनएसएस बंद कर देना चाहिए और प्राकृतिक मिठास वाले खाद्य उत्पादों पर स्विच करना चाहिए।
एनएसएस का उपयोग अक्सर वजन घटाने और मधुमेह के लिए किया जाता है
आजकल एनएसएस का उपयोग शुगर फ्री उत्पादों के लिए कम कैलोरी वाले विकल्प के रूप में किया जाता है या मिठाई खाने से होने वाले नुकसान से बचने के लिए चीजों की सूची में भी इसका प्रचार किया जाता है। और मधुमेह के रोगी भी इसका उपयोग बड़ी मात्रा में कर रहे हैं, यह सोचकर कि कम कैलोरी वाली चीनी का सेवन रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। एनएसएस के दस वर्षों के उपयोग की जांच में पाया गया कि एनएसएस का दीर्घकालिक उपयोग उच्च बीएमआई और घटना मोटापे के बढ़ते जोखिम से जुड़ा था।
अन्य जटिलताओं पर विचार किया जाना चाहिए
रिपोर्ट बताती है कि कैसे एनएसएस मूत्राशय के कैंसर और हृदय रोग जैसे कई अन्य गैर-संचारी रोगों का कारण बनता है। यह भी बताया गया है कि अगर कोई महिला गर्भावस्था के दौरान एनएसएस की अधिक मात्रा लेती है, तो समय से पहले प्रसव होने का खतरा होता है। डब्ल्यूएचओ का कहना है कि अन्य अवलोकन संबंधी व्यक्तिगत अध्ययनों से पता चलता है कि गर्भावस्था के दौरान एनएसएस का उपयोग करने से बच्चे को नुकसान हो सकता है, जिससे बच्चे को अस्थमा, एलर्जी और खराब संज्ञानात्मक कार्य होने की अधिक संभावना होती है।
कब्ज़ का घरेलू इलाज,कारण ,देसी नुस्खे | HOME REMEDY FOR CONSTIPATION IN HINDI
मामूली वजन घटाना स्वास्थ्य लाभ नहीं है
विश्व स्वास्थ्य संगठन की यह रिपोर्ट एनएसएस के इस्तेमाल से जुड़ा एक दिलचस्प तथ्य बताती है। उनका कहना है कि वजन कम करना प्राथमिकता नहीं होनी चाहिए। इसके बजाय, उन्हें अपने बीएमआई में सुधार करके लंबे समय तक स्वस्थ वजन बनाए रखना चाहिए।
बीएमआई – (बीएमआई, यानी बॉडी मास इंडेक्स, यह बताता है कि आपकी ऊंचाई, यानी लंबाई के अनुसार आपके शरीर का वजन सही है या नहीं। इसे आपके शरीर की लंबाई और वजन का अनुपात कहा जा सकता है। एक सामान्य शरीर का बीएमआई 22.1 से अधिक नहीं होना चाहिए। .)
व्यवहार्य विकल्प मौजूद हैं
विश्व स्वास्थ्य संगठन का कहना है कि हमें कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों के बजाय प्राकृतिक चीनी, जैसे फल, कच्ची सब्जियां और पेय पदार्थों का उपयोग करना चाहिए। और एनएसएस का कम इस्तेमाल होना चाहिए; भारत में कई खाद्य उत्पाद प्राकृतिक चीनी से भरे हुए हैं और हमारे शरीर को कोई नुकसान या लाभ नहीं पहुंचाते हैं।
1 thought on “NSS अभी खाना बंद करे | WHO की ताज़ा रिपोर्ट 2023”